Twaróg ? pierwszy raz słyszę. wątróbka cholesterol ale żeby rosnąc trzeba codziennie jeść co nie mięso ale cyc raczej będzie. Warzywa.. z warzywami dokładnie jest tak to nie tak że z nich rezygnuję poprostu ich nie lubię miałem wycięty kawalek jelita który jest odpowiedzialny za strawianie czy coś tam bla bla nie znam się ale tak lekarka mówiła [...]
jak zrobiłem sobie taki cheat meal w wieczornym posiłku tak z 4-5 tys kcal (wizyta u rodzinki) to jutro normalnie wrócić do miski i tyle ?? (pytam bo pierwszy raz coś takiego robię)
Od prawie 2 miesięcy jestem na diecie redukcyjnej, mój BMR wynosi ok 2800kcal, jestem na IF i jem w DT 2300kcal a w DNT ok 1950kcal. Dzisiaj zrobiłem cheat meal'a (pierwszy raz) który miał aż 1700kcal (trochę się zebrało). Przez ten czas redukcji zeszło ze mnie ok. +5kg. Czy teraz muszę jakoś zmienić dietę (obciąć kcal) na kolejne pare dni, [...]
Siema.mam takie pytanie jestem 16 latkiem dzis pierwszy raz sprobowalem przedtreningowki - prodigy dokladnie. bardzo mi pomogla w treningu i mysle aby kazdy trening zaczynac z owa przedtreningowka. trenuje 3 razy w tygodniu.pytanie man tylko jak bardzo sobie moge zaszkodzic i czy konkretnie te skl w tej przedtreningowce mocno ryja cun
na kolacje fajne bo kazeina jest co sie wolno wchlania Siema.mam takie pytanie jestem 16 latkiem dzis pierwszy raz sprobowalem przedtreningowki - prodigy dokladnie. bardzo mi pomogla w treningu i mysle aby kazdy trening zaczynac z owa przedtreningowka. trenuje 3 razy w tygodniu.pytanie man tylko jak bardzo sobie moge zaszkodzic i czy konkretnie [...]
to naprawde szczypta na teflonie wystarczy... rozsmarować recznikiem i wszystko. poważnie pierwszy raz takie coś poczułem zjadłem i normlanie osłabłem (nie mowie o omdleniach) ale delikatnie calkiem nowe uczucie, jakoś tak smiesznie i czułem ze mam cieżki zołądek... kolejnym razem mniej damy dzieki ANUBIS.
[...] razie męczę się w domu, ale mam wiszące uchwyty, więc nie daje się trenować nachwytu, ledwo opanowałem kołysanie, bo na początku musiałem zatrzymywać się w trakcie podciągania. Jako ciekawostkę dodam, że pierwszy raz w życiu podciągnąłem się trzy razy z nogami w poziomie, ale brzuch był zawsze moją mocniejszą stroną. W kwietniu obiecuje filmiki.
A co wzięłaś jako dodatkowe? Mi strasznie zależało na Krakowie, więc w sumie pierwszy raz zaczęłam się porządnie uczyć w klasie maturalnej- do matury z biologii. No i moje marzenie się spełniło, jestem 500km od rodziny i znajomych, w pięknym (jak dla mnie) Krakowie:)
Ok to zaryzykuje :P Mam dzisiaj trening i konsultacje z Mawashim no i nie wiem jak sie ubrac zeby cos zobaczyl. Czy legginsy i stanik sportowy beda ok? Czy lepiej zalozyc krotkie spodenki? Pierwszy raz ide i z abardzo nie wiem jak to ugryzc.
[...] bo ja tych niektorych rzeczy z trenigu to nie widzę... w sensie zrobić - zrobię, ale może być to jedynie machanie sobie a muzom... poza tym coś czuję, że jak będę robiła u siebie potem choreo dżerków, puszów i innycvh turkiszów, to 90% ludzi na mojej siłce będzie to pierwszy raz w życiu widzieć - bo oni tylko WL, WL WL WL WL i bieżnia...
Już nie pierwszy raz sędziowie grają pod Alvareza. Mam nadzieję, że teraz GGG spotka się z Alvarezem i nie pozwoli na to, by sędziowie decydowali o wyniku.
Już nie pierwszy raz sędziowie grają pod Alvareza. Mam nadzieję, że teraz GGG spotka się z Alvarezem i nie pozwoli na to, by sędziowie decydowali o wyniku. GGG zafundje my soczyste KO :-)
Już nie pierwszy raz sędziowie grają pod Alvareza. Mam nadzieję, że teraz GGG spotka się z Alvarezem i nie pozwoli na to, by sędziowie decydowali o wyniku. GGG zafundje my soczyste KO :-) Cotto nie miał dziś mocy GGG która ubije Canelo do 7-8 rundy. Cynamon jest tylko i wyłącznie silny a GGG to jeszcze większa moc rażenia a dotego bardzo wysoki [...]
Już nie pierwszy raz sędziowie grają pod Alvareza. Mam nadzieję, że teraz GGG spotka się z Alvarezem i nie pozwoli na to, by sędziowie decydowali o wyniku. GGG zafundje my soczyste KO :-) Cotto nie miał dziś mocy GGG która ubije Canelo do 7-8 rundy. Cynamon jest tylko i wyłącznie silny a GGG to jeszcze większa moc rażenia a dotego bardzo wysoki [...]
Nie wiadomo czy CIA nie wspierało ludzi którzy zabili tego rosyjskiego pilota. Dlaczego służbom usa zależy na wojnie z Rosją i to już nie pierwszy raz (podobne incydenty gdy FBI/CIA prowokowały zdarzały się podczas np zimnej wojny)? Przecież w wypadku wojny totalnej to ci z NWO jeśli rzeczywiście istnieją, to będą się cieszyć z mniejszej ilości [...]
Dwojka to juz nie ten klimat co jedynka. . Może trochę, prawdziwa zmiana klimatu to Trójka. Pamiętam jak pierwszy raz spotkałem Poszukiwacza, prawie się zesrałem! I jednocześnie podziw dla zwrotów akcji
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14
